“살 생각 없었는데, 왜 또 샀지?”혹시 이런 생각 해본 적 있으신가요? SNS에서 예쁜 광고를 보고 무심코 클릭했다가 지갑을 열었던 순간, 한두 번이 아니죠.광고는 단순히 제품을 보여주는 게 아닙니다. 우리의 심리를 교묘하게 자극해, ‘필요한 것처럼 느끼게’ 만드는 정교한 심리 기술의 집합입니다. 더 놀라운 건, 당신이 속았다는 사실조차 인식하지 못한다는 것. 오늘은 광고에 숨겨진 7가지 심리 트릭을 파헤치고, 어떻게 하면 그 덫에 걸리지 않고 돈을 지킬 수 있는지 알려드립니다.  지금부터 당신의 소비 습관이 달라집니다. 과소비로부터 해방되세요!1. 희소성의 법칙: “지금 아니면 못 사요!”사람은 ‘희귀한 것’을 더욱 가치 있게 느낍니다.광고에서 “한정 수량”, “마감 임박”, “오늘만 할인”이라는 문..

“지금 안 사면 기회를 놓치는 거 아냐?”  주식이나 코인을 하다 보면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있을 겁니다. 특히 누군가가 수익을 인증하거나, 시장이 급등할 때면 ‘나만 바보 되는 것 같고’ 조급해지죠.    이런 심리를 심리학에서는 ‘포모(FOMO, Fear Of Missing Out)’라고 부릅니다. 반대로, 기회를 두려워하는 심리도 존재합니다. 바로 ‘포바(FOLA, Fear Of Losing All)’입니다.  흥미롭게도 이 두 감정은 투자 결정에 지대한 영향을 미치며, 대부분의 실패는 이 감정에 휘둘린 결과입니다.지금부터 당신의 투자 습관이 바뀔 수도 있습니다.   1. 투자 심리를 지배하는 두 감정: FOMO와 FOLA FOMO는 남들이 다 들어간 종목을 놓칠까 봐 두려운 심리,..

거울 속 내 모습, 점점 낯설게 느껴지시나요?예전엔 생기 넘치던 피부, 빛나던 눈빛이 어느새 흐려졌다고 느낀 적 있으신가요? 이건 단지 나이 때문만은 아닙니다. 노화는 생물학적 변화가 기본 바탕이지만, 최근 연구들은 마음가짐, 습관, 환경 등의 심리적 요소가 노화 속도에 상당한 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 우리 몸의 세포부터 면역 체계, 인지 기능까지 마음의 상태에 반응하며 나이듦의 속도와 질을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.   오늘은 피부 관리나 운동법이 아닌, 심리학적으로 검증된 '노화에 영향을 미치는 심리 요소'와 이를 활용한 웰에이징 방법을 소개합니다. 1. 만성 스트레스가 세포 수준에서 노화를 가속화한다캘리포니아대학 샌프란시스코의 엘리사 에펠 박사팀은 만성 스트레스가 세포 말..

▶ 직장에서 당신의 혈압을 순식간에 올리는 동료가 있나요?   ▶ 아침에 그 사람의 얼굴만 봐도 하루가 망가질 것 같은 느낌이 드나요?   ▶ 회의실에서 당신의 아이디어를 무시하거나 가로채는 사람 때문에 속으로 이를 갈고 계신가요? 만약 이 질문들에 고개를 끄덕이고 계시다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 직장은 우리 인생의 많은 시간을 보내는 공간입니다. 하루에 8시간 이상, 일주일에 40시간 넘게 같은 사람들과 함께 있다 보면 다양한 인간관계가 형성됩니다. 때로는 든든한 동료를, 때로는 평생의 멘토를 만나기도 하지만, 간혹 우리의 에너지를 고갈시키는 어려운 관계를 마주하기도 합니다. 오늘은 그런 '에너지 뱀파이어'들을 효과적으로 다루는 법, 즉 직장에서 무례한 사람들을 현명하게 '조련'하는 방법에 대해 이..

▶ "매일 몇 시간 자야 할까?" 헷갈리시죠? ▶ "8시간을 못 자면 빨리 죽는다는데... 정말일까?" ▶ "오히려 너무 많이 자면 해롭다는 말도 있던데…?"    수면 시간에 대한 수많은 추측들이 많습니다. 도대체 최적의 수면시간은 몇 시간일까요?  우리는 흔히 "8시간 수면 법칙"을 정답처럼 생각하지만, 과학적으로는 꼭 그렇지만은 않습니다. 사실, 연령대별, 개인별로 최적의 수면 시간은 다르며, 너무 많이 자도 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과도 있습니다.  그렇다면, 나에게 꼭 맞는 최적의 수면 시간은 몇 시간일까요? 인터넷을 검색해 보면 정말 많은 의견들이 있습니다. 더 이상 근거가 없는 자료에 더 이상 휘둘리지 마세요.   오늘은 과학적 연구를 기반으로, 연령대별 최적의 수면 시간과 건강한 수..